19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 93,66g | Prot: 63,89g | Karb: 19,50g.
Kahvaltı: Вкусвилл Сливки 30%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Вкусвилл Пармезан (Крошка) , ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Вкусвилл Сливки 30%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|