19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 83,19g | Karb: 242,11g.
Kahvaltı: Aldi Banane , Milsani Skyr Natur, Birnen, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Semmelknödel, Bratensoße, Schweinebraten, King's Crown Feinschmecker Rotkohl, Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: Goldähren Brotbackmischung Sonnenblumenkern Brot, Aldi Caverna, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Hohes C Plus Eisen, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Rührkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|