19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 67,02g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Mangos, Kaffee, Aldi Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Fenchel, Rote Linsen, Ei, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Äpfel. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|