19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3379 kcal
|
Yağ: 101,66g | Prot: 121,51g | Karb: 475,77g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art. Akşam Yemeği: Orangen, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Mühlenhof Vegane Salami, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aperatifler/Diğer: Trolli Dinorex, Alnatura Haselnusseis Vegan, Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|