|
Ser fram emot en semla på tisdag😉som jag längtat🥰
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 76,87g | Karb: 153,40g.
Kahvaltı: Cocktailtomater, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, ICA Extra Rökt Skinka, Becel Becel Lätt, Hatting Chia God Fiberrikt, Kaffe, Frebaco Persika Hallon Müsli, Änglamark Fruktyoghurt Jordgubb och Rabarber, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Akşam Yemeği: ICA Persilja, Kelda Bechamelsås, Morötter, ICA Basic Alaska Pollock, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Laktosfri Lättmjölk, Havregrynsgröt, Apelsiner. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Şub 23 üye tarafından: astho
|
förstår dig, semlor är ju sååå gott. se till att njuta😋🤗 jag gjorde egna för nån vecka sen kunde inte hålla mig. blir en till på tisdag oxh sen kanske nån mer innan februari är över och sen får man längta till nästa år igen 🤣
19 Şub 23 üye tarafından: Lorilarfer1
|
Tack❤Ja man måste ju kunna na unna sej nån gång..sen nya tag igen😉
19 Şub 23 üye tarafından: Maud E
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|