19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 92,11g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Мясковит Жир Свиной, Говядина Лопатка, Брест-Литовск Сметана 15%, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар, Манная Крупа, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|