19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 184,50g | Karb: 163,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Harry Körner Balance Sandwich. Akşam Yemeği: Рыба на Гриле, Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|