19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 86,76g | Karb: 203,67g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Финики, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Чеддер, Яичный Белок, Яйцо. Akşam Yemeği: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели, Брокколи, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Груша, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|