17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 124,18g | Karb: 166,29g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Öğle Yemeği: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Оливковое Масло, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вафли из Рикотты. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|