19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 123,83g | Karb: 47,56g.
Öğle Yemeği: Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Golden Kings Масло Расторопши , Редька. Aperatifler/Diğer: Первый Русский Протеин Протеин, Коровка из Кореновки Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|