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Pesagem do dia 18/02/2023: 75,6kg
***** (dep)
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75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 104,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1841 kcal
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Yağ: 72,95g | Prot: 101,04g | Karb: 194,18g.
Kahvaltı: Betânia Coalhada Desnatada , Mamão Formosa, Growth Supplements Pea Protein, Pepino (com Casca), Tomates, Zeenny Tahine, Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos. Öğle Yemeği: Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Feijoada, Espinafre, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Hemmer Mostarda Escura, Alface Americana, Hellmann's Ketchup Picante. Akşam Yemeği: Goiabada, Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Olha quem esta aquii !!!! Sou sua fã n1 vejo suas lives e te acompanho em tudo no instagram, minha inspiração ❤️
19 Şub 23 üye tarafından: Luz.t
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Tá falando sério??? Quem é você lá no Insta, mulher?? Que legal você por aqui!!!! ♥️♥️😍😍
20 Şub 23 üye tarafından: galcoforado
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@thamy.luzz hoje ja vi seus storys tudo kkkkkk
20 Şub 23 üye tarafından: Luz.t
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EBAAAAA! Que legal, Thamy! Pois eu tô por aqui também! Só não entendo direito como postar no mural, mas uma hora a gente aprende! 😂😂😂
21 Şub 23 üye tarafından: galcoforado
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