19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 102,70g | Prot: 77,41g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı: AH Walnoten Ongezouten, AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Augurken, AH Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Rundergehakt, AH Knakworst. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|