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SETTIMANA 13
Domenica 19 febbraio 2023
Media da 70.5 a 74.2 (+3.7)+0.6
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74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2576 kcal
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Yağ: 52,54g | Prot: 132,60g | Karb: 384,12g.
Kahvaltı: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Caseificio Pini Nutricotta, Arance, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Barilla Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Conad Pere Williams, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Aperatifler/Diğer: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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