18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 75,30g | Karb: 166,24g.
Kahvaltı: Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою, Галичина Сметана 15%, Сильпо Сырники. Öğle Yemeği: Alesto Инжир, Премія Манго Сушене, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, АТБ Помидор , Novus Мясо Мидий, Varto Грибы Маринованные, Ясенсвіт Омлет. Akşam Yemeği: Sandora Сок Апельсиновый , McDonald's Креветки (5), McDonald's Кисло-Сладкий Соус, McDonald's Чикен Макнагетс (6). Aperatifler/Diğer: Сильпо Котлета Куриная , Сильпо Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|