19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 54,95g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Ягодный Край Желе с Клубникой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Орбита Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Сочень с Творогом, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Akşam Yemeği: Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Risoy Калифорнийский Темпура, Risoy Филадельфия Классик. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Василек, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красное Яблоко, Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|