19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 97,96g | Karb: 105,48g.
Kahvaltı: Scala Queijo Colonial, Pão Francês Integral, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Frimesa Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Antarctica Água Tônica, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão a Bolonhesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|