19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 54,37g | Karb: 185,30g.
Kahvaltı: Петрохлеб Печенье Песочное, Гречка Отварная, Сосиска. Öğle Yemeği: Сгущенка, Груша, Груша, Мандарины, Колбасофф Тушеная Капуста, Красный Октябрь Алёнка, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Добрянка Конфеты, Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|