19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 84,01g | Karb: 93,78g.
Kahvaltı: Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мореодор Чука Салат. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|