18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 95,18g | Karb: 162,92g.
Kahvaltı: Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин , Жареное Яйцо, Ремит Окорок Домашний, Чай с Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Шефмаркет Крокеты из Индейки со Сметанным Соусом и Гречкой с Овощами . Akşam Yemeği: Bud Пиво Безалкогольное, Шефмаркет Запеканка из Говядины с Ароматными Овощами. Aperatifler/Diğer: Red Star Labs Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|