19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3087 kcal
|
Yağ: 102,15g | Prot: 105,82g | Karb: 401,16g.
Kahvaltı: Reflets de France Canistrelli Corses aux Noisettes. Öğle Yemeği: Pain, Fromage de Chèvre, Oranges, Myrtilles, Auchan Fromage Frais Nature 0%. Akşam Yemeği: Pain de Seigle, Groseilles, Fromage Blanc, Fromage Brie, Poireau Cuit. Aperatifler/Diğer: Fossier Mini Biscuits Roses de Reims, Fromage Blanc, Champagne, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|