19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 74,23g | Karb: 194,88g.
Kahvaltı: Индилайт Рулет из Индейки, Помидоры Черри, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Arla Сыр Натура Light. Öğle Yemeği: Славна Бланманже, Вареное Яйцо, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Тануки Роллы с Авокадо , Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Сушеный Персик, Кофе, Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|