02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 121,77g | Prot: 109,66g | Karb: 223,73g.
Kahvaltı: Jungle Oatso Easy Original, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Sliced Ham, White Bread, Butter, White Bread. Akşam Yemeği: Potato Salad, Prawns. Aperatifler/Diğer: Tonic Water, Vodka, Castle Lite. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|