20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 76,58g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Avocado, Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Capsicum, Tomatoes, Cucumber. Akşam Yemeği: Mango lassi. Aperatifler/Diğer: Bananas , Coffee, Green Tea, Milk (Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|