19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 82,32g | Prot: 174,00g | Karb: 160,93g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Akşam Yemeği: Tortellini di Carne, Daily Bread Sandwich Soffice. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|