20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 56,76g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness, Coop Marmellata di Arance, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Melinda Mela, Rummo Fettuccine N.5, Sugo di Pomodoro, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Orogel Minestrone Leggerezza, Mukki Ricotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Hamburger alle Erbette, Coop Salmone Selvaggio Affumicato, Melinda Mela, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|