02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 81,77g | Karb: 119,31g.
Öğle Yemeği: Gouda, Rigatoni Al Forno, Sahne Schnitzel. Akşam Yemeği: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Choco Softies Schaumküsse, 7Days Bake Rolls, Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|