20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 45,32g | Karb: 210,87g.
Öğle Yemeği: カプチーノ, ミスタードーナツ ハニーディップ, コープ 具たっぷりミニ豚まん. Akşam Yemeği: カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ベーコンペッパーマカロニサラダ, アサヒビール 贅沢搾り ぶどう, サントリー パーフェクトサントリービール, ゆで卵, ユウキ食品 トッポギ. Aperatifler/Diğer: 味噌汁, ロッテ ラミー, 亀田製菓 柿の種 梅しそ. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|