02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 23,43g | Prot: 101,95g | Karb: 138,77g.
Kahvaltı: Чернослив, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Сметана, Гарнец Крахмал Картофельный, Яблоко, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|