20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 118,04g | Prot: 155,06g | Karb: 219,53g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Serek. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Mozzarella Light, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Fasti Ser Topiony Emmentaler, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa z Podgrzybkami i Borowikami, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|