|
Reprise en main 1 mois après mon accouchement, objectif : 75 kg avant août 2023 car je me marie et je souhaite me sentir bien dans mon corps!
Bon courage à tous
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 73,51g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Carrefour Coulis de Framboises, Delisse Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Kiwi, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Gratin choux fleurs bacon. Akşam Yemeği: Marque Repère Chocolat Noir 99%, Velouté à la courgette Mr cuisine, Tarte chèvre butternut. Aperatifler/Diğer: Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Daim Chocolat, Clémentines. devamı için...
|
|
269 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|