20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 86,17g | Karb: 23,90g.
Kahvaltı: Кето Хлеб Хлеб, Звениговский Карбонад Премиум, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Хреновина Хреновина, Капуста с Укропом Капуста с Укропом, Слово Мясника Корейка. Akşam Yemeği: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|