20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 69,75g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, East Bali Cashews Granola with Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|