20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 99,44g | Karb: 215,75g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш, Bonduelle Кукуруза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|