|
шестая неделя+2,1 👿
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3296 kcal
|
Yağ: 163,88g | Prot: 79,39g | Karb: 374,41g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Хлеб Белый, Морозко Чебурито, Пятерочка Сахар, Горячая Штучка Чебуречище. Öğle Yemeği: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Smart Пастила, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, МК Пельмени Отварные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Картофельные Чипсы, У Палыча Торт Птичка Классическая Оригинальная. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|