20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3119 kcal
|
Yağ: 153,15g | Prot: 124,31g | Karb: 296,24g.
Kahvaltı: 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Пятерочка Груша Конференция, Вкус Детства Карамель, Макарун, Чай, Абрико Топинг Шоколадный, Чай, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Магнит Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Вкус Детства Карамель, Mentos Ментос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Магнит Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Natura Сыр Сливочный 45%. Akşam Yemeği: Макарун, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Fish House Кальмар Сушеный, Чай, Milka Шоколад Oreo. Aperatifler/Diğer: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Котя_на_диете Kilo Geçmişi
|