20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 73,05g | Karb: 179,39g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Öğle Yemeği: Чай, Курица Вареная, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Помело, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Окей Блины Фермерские на Молоке, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|