02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 102,29g | Karb: 152,65g.
Kahvaltı: Nestle Coffee-Mate, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Polonez Hindi Füme Eti, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Sek Light Süt. Öğle Yemeği: Çilek, Dut, Migros Yağsız Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Dymatize Iso 100 Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Tahıllı Simit, Pınar Light Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|