20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 106,70g | Karb: 149,37g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, АТБ Банан, Арахис, Овсяноблин, Naturella Крем-Сир З Травами, Vomond Икра Имитированная Зернистая Красная, Solosvit Мороженое. Öğle Yemeği: Протеин конфеты ванильные, Молокія Йогурт 1,6%, Сметана , Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Marinado Квасоля в Ніжному Соусі, Говядина вареная. Aperatifler/Diğer: Solosvit Мороженое, Чиз эскимо, Салат с красной капустой, Торт из овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|