20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 39,89g | Karb: 104,62g.
Kahvaltı: Колбаса, Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлеб. Akşam Yemeği: Морковный Торт, Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Морковь, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|