20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 44,78g | Karb: 27,29g.
Kahvaltı: Икра Сазана Самодел Икра Сазана, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Vici Сельдь Слабосоленая, Тыква запечённая, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Оладушки от Светы, Vici Сельдь Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|