20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 86,73g | Prot: 210,43g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: K-Classic Hirtenkäse Light, Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili, K-Classic Mozarella Light, Kaufland Hähnchen Gouda Salat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: K-Classic Hirtenkäse Light, Kaufland Mozarella Light, Zeus Gyros-Reis-Pfanne. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|