20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 62,98g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, не Молоко Банановое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черкизово Ветчина с Индейкой, Hochland Фетакса, Zuegg Конфитюр из Черники, Ростагроэкспорт Творог 9%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Чашушули из Телятины. Akşam Yemeği: Макдоналдс Макарони, Вкусно и Точка Овощной Салат, Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, ВкусВилл Арахис Сырой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|