20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 103,38g | Prot: 126,44g | Karb: 147,71g.
Kahvaltı: Кускус (Вареный), Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Солянка, Салат с Ананасом. Akşam Yemeği: Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Ашан Клубника Свежая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|