20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 77,07g | Karb: 82,18g.
Kahvaltı: Хлебец, Сахар, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здоровое Питание Изюм Черный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|