02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 154,68g | Karb: 255,79g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Philadelphia Milka, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Heinz Tomato Ketchup, Aldi Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Aldi Körniger Frischkäse, Leo Lausemaus Wiener Würstchen, Schokoladenstückchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|