20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 54,00g | Karb: 152,51g.
Kahvaltı: Яйцо, Сливочное Масло, Дятлово Сыр Князь Владимир , Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Calve Сырный Цезарь Соус, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Печенью, Ермолино Блины с Творогом, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|