20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 42,70g | Karb: 120,49g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Binvezir Telli Peynir. Öğle Yemeği: Cevizli Sucuk, Uno Tam Buğday Ekmek, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Binvezir Telli Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ayva, Kaju, Fındık, Badem, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|