14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 86,22g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана , Творог 9%, Банан. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Селедка под Шубой, Куриное Филе с Сыром, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Драники, Сочень с Творогом, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|