20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 76,26g | Karb: 104,96g.
Kahvaltı: Lidl Pain Complet, Oeuf. Öğle Yemeği: Riz au Lait, Président Coulommiers , Pain Blanc, d'Aucy Haricots Beurre, E.Leclerc Colin d'alaska à l'oseille. Öğle Yemeği Sonrası: Pomme, Alesto Amandes. Akşam Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz au Lait, Endive, Sardines à l'Huile (en Conserve). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|