02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 110,61g | Prot: 83,99g | Karb: 285,86g.
Kahvaltı: Roastbeef, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Orangensaft, Leberwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Banane, Breakfast Coffee, Espresso, Zucker. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, Espresso, Zucker, Rocher Rocher, Streuselkuchen. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Rocher Rocher, TiP Bockwürstchen, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, REWE Bäcker Brötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|